crivaly | día 17 – con entrenador & fisio
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día 17 – con entrenador & fisio

[vc_row row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” text_align=”left” video=”” css_animation=”” box_shadow_on_row=”no”][vc_column][vc_column_text]Mediciones 1 mes


[/vc_column_text][vc_separator type=”transparent”][vc_column_text]Estoy emocionada con la evolución.

Siempre me ha resultado difícil hacer ejercicio, y me sigue dando mucha pereza, pero ver como consigo resultados me hace querer seguir adelante![/vc_column_text][vc_separator type=”transparent”][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” use_row_as_full_screen_section_slide=”no” text_align=”left” css_animation=”” box_shadow_on_row=”no”][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]

11 de diciembre de 2017

[/vc_column_text][vc_separator type=”transparent”][vc_column_text]Espirometría: Flujo respiratorio:

 

  • FVC – 3,42 Litros (79%)
  • FEV1 – 1.91 Litros (56%)
  • FVF 25-75  – 0.73 Litros (20%)

 

Valores corporales:

 

  • Altura: 1.71 m
  • Peso: 66.2 Kg
  • % Grasa corporal: 36%

 

Valores a mejorar:

 

  • Elíptica: 15′
  • Cadera: estable

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” image_repeat=”no-repeat”][vc_column_text]

  • analítica (CPK, HDL, ALBÚMINA, POTASIO, LDL, SODIO)
  • prueba de esfuerzo
  • espirometría: 3.42L
  • pulsaciones en reposo: 70/minuto
  • calcular FCM Y FCR
  • diámetro brazo: 27,5 cm (medido a 18 cm)
  • diámetro pierna: 48 cm (medido a 23 cm)
  • porcentaje de grasa: 36%
  • índice de masa muscular: 22,6
  • valoración subjetiva de esfuerzo
  • test de fuerza
  • test cardiovascular: 15 min. Pulsaciones máx: 133, mín: 110

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”100px” image_repeat=”no-repeat”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]

27 de octubre de 2017

[/vc_column_text][vc_separator type=”transparent”][vc_column_text]Espirometría: Flujo respiratorio:

 

  • FVC: 3 Litros (70%)
  • FEV1: 1.91 Litros (56%)
  • FVF 25-75: 1.08 Litros (30%)

 

Valores corporales:

 

  • Altura: 1.71 m
  • Peso: 67.5 Kg
  • % Grasa corporal: >36%

 

Valores a mejorar:

 

  • Elíptica: 4’27”
  • Cadera: inestable

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” image_repeat=”no-repeat”][vc_column_text]

  • analítica (CPK, HDL, ALBÚMINA, POTASIO, LDL, SODIO)
  • prueba de esfuerzo
  • espirometría: 3L
  • pulsaciones en reposo: 90/minuto
  • calcular FCM Y FCR
  • diámetro brazo: 26,5 cm (medido a 18 cm)
  • diámetro pierna: 48 cm (medido a 23 cm)
  • porcentaje de grasa: >36%
  • índice de masa muscular: 22,6
  • valoración subjetiva de esfuerzo
  • test de fuerza
  • test cardiovascular: 4,27 min. Pulsaciones máx: 147, mín: 128

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”100px” image_repeat=”no-repeat”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” use_row_as_full_screen_section_slide=”no” text_align=”left” css_animation=”” box_shadow_on_row=”no”][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”51591″ img_size=”full” eltd_css_animation=””][vc_separator type=”transparent”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”51637″ img_size=”full” eltd_css_animation=””][vc_separator type=”transparent”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text]

medición de CO2

(me sale muy bajo-provoca mareos)

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ejercicios de equilibrio

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