EJERCICIOS REALIZADOS

  • En una esquina de la pared: ponerme paralela a la pared y subir los dos brazos alternativamente
  • Sentadillas (10)
  • Sentadilla sobre una pierna y llevar la contraria levantarla hacia atrás
  • Flexiones apoyada en las rodillas (no puedo hacer ni dos)
  • Tumbada de costado, subir cintura  (los dos lados).
    • Lado derecho (5)
    • Lado izquierdo (2)
  • Tumbada boca arriba: piernas apoyadas y dobladas, subir el vientre.
  • Lo mismo que antes pero con una pierna recogida y la otra en alto, subir el vientre.
  • Tumbada boca abajo: brazos estirados y subirlos alternativamente  (frente en el suelo)